■脇は「締める」ではなく「締まる」(1)

「締める」

→「気をつけ」の状態のような、体の横側から腕を内側に引きつけて

  いるようなイメージ

■脇は「締める」ではなく「締まる」(2)

「締まる」

→「重たいものや大事なものを受けとる」ような状態で、胸に腕を

  乗せて重さを感じているようなイメージ

■脇を「締める」と可動域が狭くなる

「気をつけ」は肩や腕に力が入ってしまいやすいということです。

 その形をキープするために、力が不必要に入ってしまうということは

力みにも繋がりますし、肩や腕に力が入った状態というのは

可動域を狭くしてしまう原因にもなります。

ということで脇を締めていないか、もう一度鏡の前でご自身の

アドレスをチェックしていただき、カッコいいアドレスを目指しましょう。

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